ダイエットの最大の敵とも言えるリバウンド。パーソナルジムのダイエットでは、無理なく体重を減らすことを目指します。単に体重を減らすだけではなく、リバウンドしにくい体作りを重要視しているのです。
パーソナルジムShineでは、無理な食事制限や一時的な減量方法を避け、持続可能な生活習慣の改善に重点を置いています。これにより、コース終了後も理想のカラダを維持し続けることができます。
食事面でのサポートは、科学的根拠に基づいており、トレーニングと連携して進めれるため、効果が長続きします。食事サポートも一人一人のライフスタイルや好みに合わせて提案されるため、無理なく続けれます