初心者の方も大歓迎!

体の内側から美しさと健康を引き出す
パーソナルトレーニングジム

※継続プラン 1回あたり

\いつか痩せるを卒業する/
ここで最後のダイエットを始めよう

今までダイエットに失敗し続けてきた方

シャインにお任せください

Personal Gym Shine のヒロキです

 

パーソナルトレーナーとして、お客様が健康的な生活を送り 理想のカラダを手に入れ、自信を持つことができる事でより良い人生が今後送れるサポートができる素晴らしい職業だと思っております。 サポートする上でお客様のなりたい姿、痩せる、健康になる、その先の目標まで考えサービス終了後でも持続できるようなライフプランをご提案し、サポートさせていただいております。

Personal Gym Shineで輝く人生を一緒に作りましょう✨

⭐︎経歴
パーソナルトレーナー歴3年

⭐︎大会実績.

・ベストボディジャパン2022宇都宮大会 優勝

・サマースマイルアワード2022東北大会準優勝

・J-CLASSIC NOVICE 2023スポーツモデル 優勝

・サマースタイルアワード2024千葉大会 準優勝

・JBBFフィジーク 2024栃木大会 4位

⭐︎資格
IBMAパートナーストレッチトレーナー

Shineが選ばれる理由

本質的なトレーニング

「トレーニング」と聞くと筋力トレーニングばかりフォーカスされがちですが、それだけでは怪我のリスクも高く身体を変えるには不十分です。 1.筋力トレーニング 2.筋持久力 3.柔軟性 4.バランス能力 5.瞬発力 6.俊敏性 7.協調性 8.心肺持久力 この8つをバランスよくトレーニングすることで姿勢も良くなり・栄養・休養、をライフスタイルに合わせてご提案、無理なく継続することでカラダを変える事ができます.
shineImg23

絶対リバウンドしないダイエット方法

食事制限はなく、無理なく続けられるよう、根拠に基づいたご提案をさせていただきます. 無理な食事制限をして一気に体重を落としてしまうような短期集中型のダイエットではなく減量では、カラダへの負担が大きくコース終了後にリバウンドしてしまします. なのでコース終了後も続けられる運動、食事を提案することでリバウンドせずに生涯を通じて理想のカラダを維持または向上し続けられます.

トレーニング後にストレッチを受けられる

パートナーストレッチをトレーニング後に受けることで、柔軟性の向上、姿勢改善、怪我の予防、疲労回復などの安全にトレーニングに打ち込める環境

運動が苦手でも大丈夫

これまで10代〜70代のお客様へボディメイクや 機能改善のサポートをしてきました。 いきなりハードなスクワットなどは行いません。一人一人のレベルに合わせたトレーニングを行い、日常生活を有意義なものに変換します。

初回カウンセリングの流れ

カウンセリング(40~60min)

既往歴や目標を共有させていただき 最適な期間、頻度をご提案させていただきます。

①目標設定
②達成までのロードマップ作成
③運動習慣の構築
④食事のアドバイス

※Zoomカウンセリングは無料

コンディションチェック(10min)

姿勢や体力レベルを 考慮してメニューを組みます。 崩れた姿勢で運動を行うと怪我の危険性があるので ここでしっかりチェックさせていただきます。

体験トレーニング(20min)

その人に合わせてトレーニングメニューを提案します。
低強度の運動、ストレッチから スタートしていきます。 同時に栄養についても専用LINEを使用してサポートさせていただきます。

セッション外でのサポート

自宅でできる運動などを動画で送らせていただきます。 最終目標が自立して運動を楽しく継続していくことですので、 運動習慣をつけていただけるようにサポートします。

関わってくれた方の健康を守るという事を第一に、無理なダイエット、危ないトレーニング方法など見直し、長期的な運動を続けられる習慣作りを心がけてます。

料金について

お得なキャンペーン

体験当日入会で入会金無料!

\オープンサービス/
入会金30,000円が
先着4名様無料

体験トレーニング

1回 3,300

初回プラン

通常コース

月4回2ヶ月 72,000
@9,900円
月8回2ヶ月 144,000
@9,000円

初回食事サポート

月4回2ヶ月 86,400
@10,800円
月8回2ヶ月 158,400
@9,900円

美尻×姿勢特化コース 食事サポート

月4回3ヶ月 105,600
@8,800円

継続プラン

チケット

8回 72,000
@9,000円
※有効期限3ヶ月
16回 144,000
@9,000円
※有効期限4ヶ月
24回 204,000
@8,500円
※有効期限6ヶ月
32回 256,000
@8,000円
※有効期限8ヶ月

オンラインパーソナル

3ヶ月12回ボディメイクコース 110,000

12回※1週間に1度zoomでトレーニングもしくは対面セッション、食事管理、トレーニングメニュー作成

コンディション調整
(パートナーストレッチ)

20分 3,300
11回券 33,000

 

お客様の声

口コミ投稿ありがとうございます!

よくあるご質問

よくあるご質問

トレーニングは初めてなのですが、大丈夫ですか?

全く問題ございません。運動初心者のお客様の多く、 しっかりと結果を出しております。

食事指導の特徴を教えてください。

基本的な3食をベースにその方の目標に合った カロリーを計算し、不足気味の栄養素を補う為の 食事の摂取方法をご提案いたします。 無理なく続けられるようにご提案させていただきますのでご安心ください。 ストレス過多にならないように定期的に 好きな物も食べながら進めていきましょう!

予約方法をおしえてください。

Step1:下記に記載のLINEへ 「体験希望」とメッセージをください!

Step2:メッセージ送信後、私から ご連絡させて頂き無料オンラインカウンリングを 実施させていただきます!

Step3:体験実施!

Step4:サービスにご満足いただけましたら 本コースへ!  無理な勧誘は一切ございません!

LINE URL: https://lin.ee/LbUyBaL
電話番号:080-5527-0204

ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。
よろしくお願いいたします!

<< 1 >>


Shineとは

ダイエットをお考えの女性はお任せください

宇都宮エリアでダイエットに悩む女性に、 Personal Gym Shineは最適です。
当ジムでは、オーダーメイドダイエットプログラムを提供しています。

無理なく続けられるトレーニングと、食事指導をみ合わせた方法で、確実に効果を実感できるでしょう。
リバウンドのリスクを抑え、神続可能な体重管理を目指す方に最適です。

個々のライフスタイルに合わせたトレーニング内容で運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
まずはPersonal Gym Shineまで、 お気軽にお問い合わせください。
あなたの理想の体型をサポートします。

 

こんなお悩みはありませんか?

  • ダイエットに何度も失敗している
  • 食事制限なしで痩せたい
  • 運動が苦手で続けられるか不安
  • リバウンドしないダイエット法が知りたい
  • 自分に合った方法がわからない

 

宇都宮エリアで活動するParsonal Gym Shineでは、無理なく続けられるトレーニングと 導を提供し、理想の体型をサポートします。

運動が苦手な方でも、専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提供しま す。 体型が変われば自信も生まれます。 お気軽にお問合せください。

 

女性が入りやすいパーソナルジム

Parsonal Gym Shineは、女性が一人でも気軽に通えるパーソナルジムです。

店舗は1階部分に位置し安心です。 夜間でも利用しやすい環境が整っています。

さらに、女性専用のダイエットプログラムを提供しており、無理な食事制限を行わず。 リバウンドしにくい健康的な方法でダイエットをサポートします。

宇都宮エリアでパーソナルジムを探している女性にとって、サービス内容が充実したPersonal Gym Shineは、最適な選択です。
ぜひお問い合わせください。

サラリーマッチョニッシーさん認定Personal Gym として紹介されました!

ニッシーさんと言えば筋トレ系インフルエンサーとして2024年にフィットネスサミットを主催し数々の著名人と対談し、500万人のフィットネスに関心がある方を集め、日本のフィットネスを牽引する方です。

その方が推薦するパーソナルジムとしてシャインが選ばれました!↑タップして紹介ページを見てみてください。

 

体験ご予約・ご相談

    お名前

    電話番号(半角)

    ご希望日(第1希望)

    ご希望日(第2希望)

    ご相談内容等