専用トレーナーによるマンツーマン指導により、ここの目標や体力に応じた、オーダーメイドのトレニングメニューが提供することができます。より短時間で効率的に結果を出すことができます。
通常のジムでは自分自身でトレーニングメニューを考え、自己流でトレーニングすることが多いため、怪我のリスクが高く、効果が現れにくいです。
パーソナルジムでタイ古式マッサージを
2025年3月23日
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体の内側から美しさと健康を引き出す
パーソナルトレーニングジム
※継続プラン 1回あたり
＼いつか痩せるを卒業する／
ここで最後のダイエットを始めよう
今までダイエットに失敗し続けてきた方
シャインにお任せください
Personal Gym Shine のヒロキです
パーソナルトレーナーとして、お客様が健康的な生活を送り 理想のカラダを手に入れ、自信を持つことができる事でより良い人生が今後送れるサポートができる素晴らしい職業だと思っております。 サポートする上でお客様のなりたい姿、痩せる、健康になる、その先の目標まで考えサービス終了後でも持続できるようなライフプランをご提案し、サポートさせていただいております。
Personal Gym Shineで輝く人生を一緒に作りましょう✨
⭐︎経歴
パーソナルトレーナー歴3年
⭐︎大会実績.
・ベストボディジャパン2022宇都宮大会 優勝
・サマースマイルアワード2022東北大会準優勝
・J-CLASSIC NOVICE 2023スポーツモデル 優勝
・サマースタイルアワード2024千葉大会 準優勝
・JBBFフィジーク 2024栃木大会 4位
⭐︎資格
IBMAパートナーストレッチトレーナー
健康経営アドバイザー
専用トレーナーによるマンツーマン指導により、ここの目標や体力に応じた、オーダーメイドのトレニングメニューが提供することができます。より短時間で効率的に結果を出すことができます。
通常のジムでは自分自身でトレーニングメニューを考え、自己流でトレーニングすることが多いため、怪我のリスクが高く、効果が現れにくいです。
パーソナルジムシャインでは女性専用のプログラムを提供しています。特に、女性の体の特性に応じたトレーニングメニューが組まれており、体型の悩みやホルモンバランスを考慮した、ダイエットプランが立てられているのです。
女性にとって特に重要な骨盤矯正や姿勢改善をサポートするメニューが充実しており、健康的で美しい体作りが可能です。
ダイエットの最大の敵とも言えるリバウンド。パーソナルジムのダイエットでは、無理なく体重を減らすことを目指します。単に体重を減らすだけではなく、リバウンドしにくい体作りを重要視しているのです。
パーソナルジムShineでは、無理な食事制限や一時的な減量方法を避け、持続可能な生活習慣の改善に重点を置いています。これにより、コース終了後も理想のカラダを維持し続けることができます。
食事面でのサポートは、科学的根拠に基づいており、トレーニングと連携して進めれるため、効果が長続きします。食事サポートも一人一人のライフスタイルや好みに合わせて提案されるため、無理なく続けれます
トレーニング後のタイ古式マッサージは、パーソナルジムならではの特典です。パーソナルジムShineでは、トレーニング後にタイ古式マッサージを受けれます。柔軟性の向上やパフォーマンスアップ、腰痛、肩こり改善、疲労回復効果、につながります。また姿勢のプロの視点からタイ古式マッサージを行うので姿勢がよくなります。
身体を動かす事が慣れていない方や、ディスクワークなどで体が固くなっている方にとってタイ古式マッサージは絶大な効果を発揮します。
トレーニング後に行うことで次回のトレーニングもスムーズに行え疲労を残しにくくします。
疎かにしがちな柔軟性もしっかり高めら姿勢を正し生活をより良くするパーソナルジムはShineだけです。
「運動が苦手」
「ジムに通ったことがない」
こんな悩みを抱えている方でも、パーソナルジムは安心してダイエットを始められます。
ここの運動レベルに合わせたトレーニングが行われており、一人ひとりに最適な負荷やペースでトレーニングを進められます。
無理にハードな運動をするのではなく、徐々にカラダを慣らしながら健康的なカラダを作り上げることができます。
パShineでは、これまで10代から70代まで、幅広い年齢層の方々をサポートしてきた実績があります。年齢や運動経験を問わず、誰でも無理なく取り組める環境が整っています。
マンツーマン指導があるため、悩みや不安を抱えたままトレーニングを進めることなく、継続的にサポートが受けられます。
ダイエットの成功は、メンタル面でのサポートも重要です。パーソナルジムでは、トレーナがトレーニングを教えるだけではなく、精神的な支えとなるので、モチベーションを維持し継続しやすくなります。
1人でダイエットに挑戦する場合、途中で挫折してしまうことも多いです。Shineでは、トレーナーと目標の設定方法やモチベーションをコントロールする方法などをもお伝えし達成感のあるトレーニングをすることで、継続しやすくなります。
トレーナーと信頼関係を築くことで、トレーニングを楽しみながら進められます。これにより、単なる「痩せるためのダイエット」ではなく、心身ともに健康を目指すライフスタイルの改善へと繋げることが可能です。
宇都宮でダイエットを成功させるなら、個別にカスタマイズされたプログラムと、トレーナーの手厚いサポートを提供する、パーソナルジムShineが最適です。
・無理なく健康的にカラダを変えたい方
・長期的に理想のカラダを維持したい方
・自分に合った食事指導を受けたい方
・運動が苦手で初心者でも安心して始めたい方
・1人ではモチベーションが続かないと感じている方
・結婚式やイベント前に短期間で成果を出したい方
・年齢や性別に関わらずボディメイクに挑戦したい方
これらに該当する方は、ぜひパーソナルジムShineにお問い合わせください。あなたも理想のカラダ作りをShineで始めましょう‼︎
既往歴や目標を共有させていただき 最適な期間、頻度をご提案させていただきます。
①目標設定
②達成までのロードマップ作成
③運動習慣の構築
④食事のアドバイス
※Zoomカウンセリングは無料
姿勢や体力レベルを 考慮してメニューを組みます。 崩れた姿勢で運動を行うと怪我の危険性があるので ここでしっかりチェックさせていただきます。
その人に合わせてトレーニングメニューを提案します。
低強度の運動、ストレッチから スタートしていきます。 同時に栄養についても専用LINEを使用してサポートさせていただきます。
自宅でできる運動などを動画で送らせていただきます。 最終目標が自立して運動を楽しく継続していくことですので、 運動習慣をつけていただけるようにサポートします。
関わってくれた方の健康を守るという事を第一に、無理なダイエット、危ないトレーニング方法など見直し、長期的な運動を続けられる習慣作りを心がけてます。
お得なキャンペーン
体験当日入会で入会金無料！
＼オープンサービス／
入会金30,000円が
先着１名様無料
| 1回 | 3,300円 |
|---|
パーソナルトレーニング６０分
LINE食事サポート
| 月4回 | 35,200円 @8,800円 |
|---|---|
| 月8回 | 61,600円 @7,700円 |
パーソナルトレーニング90分
LINE食事サポート
| 月4回 | 44,000円 ＠11,000円 |
|---|---|
| 月8回 | 72,600円 ＠9,075円 |
メインコースで週1回通うのは難しいという方は回数券もご用意しております（60分）
| 8回 | 75,680円 ＠9,460円 ※有効期限４ヶ月 |
|---|---|
| 16回 | 147,840円 ＠9,240円 ※有効期限5ヶ月 |
| 3ヶ月12回ボディメイクコース | 110,000円 |
|---|
12回※1週間に1度zoomでトレーニング、食事管理、トレーニングメニュー作成
のみの利用でも可能です
| 60分 | 8,800円 |
|---|---|
| 90分 | 11,000円 |
全く問題ございません。運動初心者のお客様の多く、 しっかりと結果を出しております。
基本的な3食をベースにその方の目標に合った カロリーを計算し、不足気味の栄養素を補う為の 食事の摂取方法をご提案いたします。 無理なく続けられるようにご提案させていただきますのでご安心ください。 ストレス過多にならないように定期的に 好きな物も食べながら進めていきましょう！
Step1：下記に記載のLINEへ 「体験希望」とメッセージをください！
Step2：メッセージ送信後、私から ご連絡させて頂き無料オンラインカウンリングを 実施させていただきます！
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LINE URL： https://lin.ee/LbUyBaL
電話番号：080-5527-0204
ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。
よろしくお願いいたします！
宇都宮でパーソナルジムをお探しの女性へ、PERSONAL GYM SHINEでは、解剖学的根拠に基づいたトレーニングと栄養管理を組み合わせ、リバウンドしにくい健康的な体つくりをサポート。無理なく続けられるプログラム設計により、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
またオーダーメイドのダイエットプランで一人ひとりのライフスタイルに合わせたトレーニングや、専門トレーナーによる指導で最新のフィットネス理論を取り入れたプログラム、安心の料金プランで宇都宮エリアで通いやすいリーズナブルな料金設定をしています。
宇都宮エリアで活動するパーソナルジム Shineでは、無理なく続けられるトレーニング指導を提供し、理想の体型をサポートします。
パーソナルジムでダイエットしようとしたけど失敗したという経験がある方に特におすすめしたいます。
運動が苦手な方でも、専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提供しま す。 体型が変われば自信も生まれます。 お気軽にお問合せください。
Parsonal Gym Shineは、女性が一人でも気軽に通えるパーソナルジムです。
店舗は1階部分に位置し安心です。 夜間でも利用しやすい環境が整っています。
さらに、女性専用のダイエットプログラムを提供しており、無理な食事制限を行わず。 リバウンドしにくい健康的な方法でダイエットをサポートします。
宇都宮エリアでパーソナルジムを探している女性にとって、サービス内容が充実したPersonal Gym Shineは、最適な選択です。
ぜひお問い合わせください。
女性にパーソナルジムをおススメする理由は、個別指導による効果的なトレーニングが挙げられます。
一般のジムでは多くの人と同じメニューで運動することが多いからです。
パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や、目標に合わせたカスタマイズされたメニューを提供します。
これにより、効率よく理想の体型を目指すことが可能になります。また、女性特有のニーズにも対応できるのが魅力です。
例えば、
・筋肉量を増やしながらスリムな体型を保つトレーニング
・姿勢改善、体の柔軟性を高めるエクササイズ
・反り腰、O脚改善など、くびれ、美脚になるためのストレッチ、トレーニングなど
健康面と美しさの、両方にアプローチできるプログラムが提供されます。
さらに、運動初心者や、苦手な方でも、無理なく続けられるよう、パーソナルジムでは、ゆっくりと丁寧な指導が行われ、安心して通うことができます。
その他にも、女性のダイエットでパーソナルジムを利用するには様々なメリットがあります。
・女性専用のダイエットトレーニングメニューが充実
・無理のないダイエットプログラム
・手ごろな料金設定
・リバウンドしないダイエット法の提供
・初心者に優しいサポート体制が整う
・幅広い年代の女性をサポート
・タイ古式マッサージで疲労回復
宇都宮でダイエットを成功させるなら、個別にカスタマイズされたプログラムと、トレーナーの手厚いサポートを提供する
Peasonal Gym Shineが最適になります。
・無理なく健康的に体を変えたい方
・長期的に理想のカラダを維持したい方
・自分に合った食事指導を受けたい方
・運動が苦手で初心者でも安心して始めたい方
・一人ではモチベーションが続かないと感じている方
・結婚式やイベント前に短期間で成果を出したい方
・年齢や性別に関わらずボディメイクに挑戦したい方
・タイ古式マッサージで疲労も姿勢も改善緩和したい方
これらに該当する方は、ぜひパーソナルジムShineにお問い合わせください。
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ニッシーさんと言えば筋トレ系インフルエンサーとして2024年にフィットネスサミットを主催し数々の著名人と対談し、500万人のフィットネスに関心がある方を集め、日本のフィットネスを牽引する方です。
その方が推薦するパーソナルジムとしてシャインが選ばれました！↑タップして紹介ページを見てみてください。
パーソナルジムShine（シャイン）
〒320-0847 栃木県宇都宮市滝谷町４−３
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受付時間：9時〜23時（年中無休）
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