仕事中に手が痺れる
さらに夜は途中で何度も目が覚めてしまう…（アテネ不眠尺度8）
姿勢も良くしたい
というお悩みで9月に初来店。
複数の不調が重なっていたため、
まずは 体の回復力を取り戻す＝睡眠改善 を最優先に。
• 食事内容と回数の調整
• 生活リズムの見直し
• ホームケア方法の指導
この“土台づくり”を2ヶ月コツコツ継続した結果…
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✨2ヶ月後の変化
• 不眠尺度：8 → 3 点
• 手の痺れ：0
• 首の痛み：0
• 生活習慣指数：62 → 77
しっかり眠れるようになり、
朝から動ける → 仕事のパフォーマンスも大きく向上。
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最近はダイエットだけでなく、
• 1年前から続く膝の痛み
• カイロや整体に行っても改善しない股関節痛
• 長年の腰痛
など、痛みで悩むお客様が本当に増えています。
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🔥私の強み
筋肉だけ
骨だけ
栄養だけ
を見ても不調は変わりません。
生活習慣・姿勢・筋肉・神経・栄養…
ライフスタイル全体を設計し、
すべてに満遍なくアプローチできるところ。
だからこそ、
対処療法ではなく 根本改善 が可能です。
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これからも学び続け、
多くの方の悩みを根本から解決できるよう努めていきます。
#胸郭出口症候群
パーソナルジムシャイン 宇都宮美容整体 代表沼尾裕輝