パーソナルジムシャインにてグループトレーニングを
1月19日から毎週日曜16時から17時まで行います‼︎
運動習慣の構築、生活に必要な体力を身に付けられます
少人数だからパーソナルセッションに近いため安全
肩こり、腰痛、姿勢改善ができる
スポーツの競技性向上
概要
料金 初回お試し1500円
1回券 4,400円 10回券33,000円（1回3,300円）
場所 パーソナルジムシャイン
定員 3名まで
駐車場 店舗前3台（狭いのでお気をつけください）
時間 16時〜17時
ご予約方法 完全予約制 公式LINEにお問い合わせください
日程 毎週日曜（不定休）
トレーニング内容
目安
準備運動 10分
体幹トレーニング 5分
自重トレーニング 30分
ストレッチ 10分
24時間ジムやパーソナルジム通っても効果が出ない
1人でできない、やり方がわからない
運動習慣を身に付けたい
そんな方も試してください。