6ヶ月で-18キロ達成。腹筋が出るまで痩せてカッコいいパパに！

33歳男性（痩せたい。月4回パーソナルトレーニング、食事指導）目標をしっかり決め、運動習慣付けるライフプランの構築。痩せたいは通過点で運動会に痩せた身体で子供と奥さんに良い所を見せるためという新たな目標を決めた。 それに向けてパーソナルトレーニング以外でもジムに通い3ヶ月で-8キロ達成。また3ヶ月後に−4キロ！腹筋が出るまで痩せてカッコいいパパになる。