本日、ダイエットと姿勢改善を目的にご来店されたお客様。
カウンセリング60分＋体験トレーニング20分で、姿勢に大きな変化が見られました。
正しい姿勢とは、横から見た際に踵立方関節を基準とし、各部位がどれだけそのラインから逸脱しているかで評価します。
逸脱の大きい部位には過度な負担がかかり、放置していると肩こりや腰痛だけでなく、重度のケースでは脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアの原因にもなり得ます。
ただし、一度のセッションでは元の姿勢に戻りやすいため、継続が重要です。
当ジムでは、自宅でもできるセルフケア（トリートメント＆トレーニング）をお伝えし、
「自分の体は自分で良くする」という意識を持つことを大切にしています。
姿勢やダイエットでお悩みの方は、ぜひ一度体験にお越しください。
きっと、人生が変わる第一歩になります。
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宇都宮／パーソナルジム／滝谷町／ピラティス／タイ古式マッサージ／ダイエット／姿勢改善