ダイエットの成功は、メンタル面でのサポートも重要です。パーソナルジムでは、トレーナがトレーニングを教えるだけではなく、精神的な支えとなるので、モチベーションを維持し継続しやすくなります。
1人でダイエットに挑戦する場合、途中で挫折してしまうことも多いです。Shineでは、トレーナーと目標の設定方法やモチベーションをコントロールする方法などをもお伝えし達成感のあるトレーニングをすることで、継続しやすくなります。
トレーナーと信頼関係を築くことで、トレーニングを楽しみながら進められます。これにより、単なる「痩せるためのダイエット」ではなく、心身ともに健康を目指すライフスタイルの改善へと繋げることが可能です。